Urlaub
Lieber kürzer und öfter - Wie man den Erholungswert des Urlaubs optimiert14.12.2006 17:37
Wort und Bild - Apotheken Umschau
Baierbrunn (ots) - Den Jahresurlaub sollte man idealerweise auf
mehrere kürzere Auszeiten verteilen, denn die Urlaubswirkung
schwindet schnell. "Nach drei bis vier Wochen ist der Erholungseffekt
futsch", begründet dies Professorin Sabine Sonnentag, Arbeits- und
Organisationspsychologin an der Universität Konstanz, im Interview
mit der "Apotheken Umschau". Die Länge des Urlaubs ist für die
Erholung unerheblich, so haben Untersuchungen der Wissenschaftlerin
ergeben - "vorausgesetzt, er dauert mindestens eine Woche". Sie rät
auch, im Urlaub den normalen Tagesablauf annähernd beizubehalten.
"Das heißt aber nicht, dass man morgens nicht ausschlafen darf."
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 12/2006 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
Quelle: news aktuell GmbH |