Jod

Jod ist für den Aufbau des Schilddrüsenhormons "Thyroxin" verantwortlich, und ist damit für das Funktionieren der Schilddrüse sehr wichtig. Bei Jodmangel kann es zu funktions- störungen kommen.

Quellen in Nahrungsmitteln: Milchprodukte, Gemüse, jodiertes Speisesalz, Fisch und Schalentiere.

Weitere Infos zu dem Thema Jodmangel finden Sie hier: Achten Sie auf die Jodzufuhr!